Guide de la grossesse naturelle

Neuf mois de santé et de bien-être de Sophie Pensa

Dans une société où la grossesse est de plus en plus médicalisée, on oublie à quel point cet événement est avant tout naturel et normal dans la vie d'une femme. 85% des femmes enceintes ont la chance d'avoir une grossesse qui se déroule sans incident particulier.

Pourtant, elles vont vivre d'intenses transformations tant physiques que psychologiques, pas toujours bien prises en compte par la médecine classique. C'est pour les accompagner dans ces profonds bouleversements que ce guide a été conçu.

• Il apporte les réponses des médecines douces aux maux et inquiétudes les plus fréquents des femmes enceintes - homéopathie, plantes, huiles essentielles...
• Il explique comment se déroule une naissance physiologique et comment être actrice de son accouchement en choisissant sa préparation, en adoptant la bonne respiration, les meilleures positions, etc.
• Il décrit tous les lieux où accoucher le plus naturellement possible en toute sécurité.
• Il donne des conseils en matière d'allaitement.
• Enfin, une dernière partie est consacrée à la remise en forme après l'accouchement, période trop souvent négligée et pourtant essentielle à la santé et au bien-être de la femme.

L'auteur, Sophie Pensa est journaliste, mère de trois enfants. Elle s'est spécialisée dans les sujets concernant la grossesse, la santé, le bien-être et la prévention. Elle collabore régulièrement à 9 Mois Magazine.